今日の活動は【ストレッチ】を行いました！！
前半に反動つけて筋肉を伸張させる動的ストレッチ💪
後半に反動をつけずゆっくりと筋肉を伸張する静的ストレッチを特別講師⚪︎山きんに君の指導の元取り組みました😀
体が固い子・柔らかい子、皆んなでリズムを合わせて、体をのびのび動かしました✌️
お風呂上がりに体が温まりリラックスした状態で、ストレッチを行うと効果が高まります。体の硬いお子さんはご自宅でもストレッチ試してみて下さい🙌